Sposób jedzenia ma wpływ na zdrowie

Czy to w jaki sposób jemy ma w ogóle znaczenie dla naszego zdrowia? Oczywiście, że tak! Dziś powiemy sobie trochę więcej na ten temat.

Jak należy jeść?

W dużym uproszczeniu najlepiej dla zdrowia jest jeść powoli i w spokoju. Dlaczego tak?

Gdy jemy szybko, szybko rownież przełykamy. Gdy szybko przełykamy, zwykle nie przeżuwamy dokładnie pokarmu, a więc trawią on dalej do układu pokarmowego w dość dużych kawałkach. Nie jest to korzystne

Witam na blogu!

Witam wszystkich na blogu. Jak nietrudno się domyślić blog będzie poruszał przede wszystkim tematykę zdrowia oraz diety. Skupimy się na zdrowym odżywianiu oraz ogólnie na zdrowym stylu życia. Będzie trochę ciekawostek i trochę praktycznych porad. Nie obejdzie się też bez szczypty teorii, żebyście dowiedzieli się jak lepiej i skuteczniej zadbać o swoje zdrowie.